Thoái hóa cột sống là một bệnh mãn tính, tiến triển từ từ. Theo thời gian, mức độ đau sẽ gia tăng, gây ra hạn chế vận động và biến dạng cột sống mà không gây viêm. Bệnh này gây ra các tổn thương như thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống, cùng với các biến đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch.
Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống
Theo các bác sĩ, giảng viên tại Cao đẳng Dược TPHCM cho hay, Nguyên nhân của thoái hóa cột sống đa dạng, bao gồm nhiều yếu tố. Tuổi cao, giới tính nữ, và hoạt động lao động nặng là một số trong số những yếu tố chính. Ngoài ra, các nguyên nhân khác bao gồm tiền sử chấn thương cột sống, bất thường trong trục chi dưới, lịch sử phẫu thuật cột sống, sự yếu cơ, và yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của bệnh này.
Triệu chứng của thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống thường phổ biến nhất ở cột sống cổ và thắt lưng, trong khi thoái hóa đoạn cột sống lưng ít gặp hơn.
Triệu chứng thường gặp của bệnh bao gồm đau cột sống âm ỉ, đau có tính chất cơ học (tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi), có thể gặp tình trạng cột sống cứng vào buổi sáng (trong khoảng dưới 30 phút). Ở các giai đoạn nặng hơn của thoái hóa, đau có thể xuất hiện liên tục và bệnh nhân có thể cảm thấy khó chịu khi cử động cột sống.
Nếu thoái hóa cột sống được bỏ qua mà không có phương pháp điều trị thích hợp, có thể gây ra các biến chứng như đau do chèn ép rễ thần kinh (đau cổ gáy lan ra vai và tay, hoặc đau thắt lưng lan xuống mông và chân) khi thoái hóa cột sống gây ra sự co hẹp của lỗ liên hợp hoặc ống sống, cũng có thể gây ra biến dạng gù hoặc vẹo cột sống.
Các triệu chứng toàn thân như sốt, sự giảm cân, hoặc thiếu máu thường không phát sinh trong trường hợp thoái hóa cột sống.
Phòng chống bệnh thoái hóa cột sống
Để phòng chống bệnh thoái hóa cột sống, có một số biện pháp bạn có thể áp dụng:
- Tránh mang, vác hoặc nâng đồ nặng, và hạn chế việc đội vật nặng.
- Ngồi đúng tư thế và thay đổi tư thế thường xuyên, tránh ngồi lâu ở một tư thế.
- Tránh các động tác vặn người hoặc cúi gập quá mức.
- Hạn chế các hoạt động rung giật.
- Đảm bảo duy trì trọng lượng cơ thể ở mức lý tưởng, tránh thừa cân hoặc béo phì.
- Nếu bạn đã từng trải qua thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng, hạn chế các hoạt động như chạy nhảy, thay vào đó nên tập bơi hoặc treo xà đơn.
- Thực hiện các bài tập thường xuyên để tăng cường sức mạnh và linh hoạt của cột sống.
- Nếu bạn là người lao động nặng, hãy kiểm tra sức khỏe định kỳ và thường xuyên để đảm bảo cơ thể không bị ảnh hưởng quá mức bởi công việc.
Điều trị bệnh thoái hóa cột sống
Theo các giảng viên Trường Cao đẳng Dược Hà Nội, Khi xuất hiện các triệu chứng như đau ở vùng thắt lưng hoặc cổ gáy, quan trọng nhất là nên đến cơ sở y tế để được khám và loại trừ các nguyên nhân khác như viêm nhiễm hay sự lan rộng của ung thư.
Dựa vào mức độ thoái hóa của cột sống, bác sĩ sẽ tư vấn về phương pháp điều trị và chế độ vận động phù hợp.
Phương pháp điều trị có thể kết hợp thuốc (như giảm đau, sử dụng thuốc chống viêm không steroid – NSAID, thuốc giãn cơ, vitamin nhóm B, hoặc thuốc giảm đau thần kinh), cùng với tập vật lý trị liệu.
Trong trường hợp người bệnh mắc thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, hoặc hẹp ống sống và đã tiếp tục điều trị tích cực trong hơn 3 tháng mà không thấy cải thiện, và chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng, thì việc phẫu thuật có thể là phương án được xem xét.
